JELEN (Fájdalomcsillapítás): Ma rövid leszek, de legalább tömör. Arra gondoltam, megosztom a kedves Olvasóval, hogy ha már gyógyszert nem szedek rá, mégis mit használok az elő-elő törő AV sajgás kezelésére (AV=alsó végtag, ezt az idegsebészek használják előszeretettel). Két bevált módszerem van. Főként séta közben kell alkalmazni, amikor úgy érzem nem megy a következő lépés. A fájós bal lábamat felteszem egy lépcsőre, padra, kerítésre vagy akármi másra és ráhajolok úgy, hogy kezemmel elérjem a cipőmet. Ez azért is remek, mert mindenki azt hiszi, hogy cipőt kötök és nem azt, hogy rokkant vagyok. A másik módszer a guggolás, főként bevásárlás közben ajánlott, ilyenkor feltűnés nélkül lehet nézegetni az alsó polcon lévő termékeket. Bár nemrég a reptéren is le kellett guggolnom, nem volt más választás, nem bírtam tovább. Többen leguggoltak körülöttem, azt hitték, alacsonyan szállnak a gépek.
MÚLT (Porckoronggyilkos testhelyzetek): Már említettem, hogy a bicikliszerelés nem tesz jót, van még egy-két ilyen tevékenység, amit szerencsésebb elkerülni. Ilyen például a mosogatás, borotválkozás, hajmosás a kádba behajolva, csocsózás, kádtisztítás, arcon lévő pattanások elmélyült nyomkodása a tükörhöz közel hajolva, és még sorolhatnám ki tudja meddig. Nem az a megoldás, hogy éljünk zsíros hajjal, szőrösen, és pattanásosan a rengeteg mosatlan kellős közepén, hanem figyeljünk oda egy picit. Én pl. egy ideje terpeszállásban mosogattam, ülve csocsóztam, kádban ülve mostam hajat, amikor egyik honlapon találtam azt az ötletet ilyen előrehajolt helyzetekben tegyük fel valamire egyik lábunkat, így már nem terheljük annyira a porckorongunkat.
Üdv, DQ
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése